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#26 31/3/2022 10:59:00

Hubert
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Inscription : 7/6/2010
Messages : 965

Re : Choix clavier après typematrix

Bonjour,

Merci pour le conseil du bureau assis debout.

Ça correspond aux conseils du posturologue YouTube dont j’ai parlé : changer de position toutes les 20 minutes.

En positon debout comme assis : conserver la nuque « droite » . Donc positionner le sommet de l’écran au niveau des yeux (portable ou pas)

En position debout comme assis : ne pas utiliser d’appuis pour les coudes, laisser les épaules tombantes, les avant-bras le long du corps, les coudes à 90, les mains qui « tombent » sur le clavier.
Cela signifie en général le clavier à la mm hauteur que le nombril et proche du nombril.
En position assise, c'est quasiment posé sur les genoux.

Et «reseter» les postures en bougeant, en se levant, en marchant, toutes les vingts minutes.

Maintenant, il y a tjrs un facteur adaptation perso et confort perso.
Mais moi, je ne parle que de moi, j’ai, depuis un an, suivi les conseils du posturologue, vidéaste YouTube, et j’ai trouvé les solutions à plus de 10 ans de lectures et essais.

Le bureau assis debout : oui j’aimerais bien aussi
D’autant que le posturologue, vidéaste en parle aussi

-------------

D’ailleurs j’ai fait l’acquisition d’un clavier qui s’utilise debout, sans table.
Donc utilisable assis, debout et en marchant ou passager : avion, car, train, voiture, sidecar…
J’ignore si c’est réellement efficace.
Il traverse l’atlantique en ce moment et ça met un temps fou.

Dernière modification par Hubert (31/3/2022 13:41:48)


clavier X-bows, sans marquage

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#27 31/3/2022 16:31:28

adrien239
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Lieu : Haut Verdon
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Messages : 698

Re : Choix clavier après typematrix

GuilC a écrit :

Moi aussi, je ressens souvent des douleurs à l’épaule droite, car je me sers beaucoup de la souris... à droite (alors que je suis gaucher). J’ai essayé plusieurs choses: souris plus plates, plus hautes, trackball, souris à gauche et finalement mon salut vient de mon bureau assis-debout, un bureau qui se règle à la hauteur que l’on veut et qui permet donc de varier les positions de travail.

Pour les mêmes raisons cela doit bien faire 25 ou 30 ans que j’ai 2 souris.
Un trackball (Elecom) main droite
Et une tablette (Wacom) main gauche

En gros
Je pointe avec la tablette 80% du temps
Je clique avec la souris 80% du temps...


Trackball Elecom M-HT1URBK - Maltron 3D - Wacom Pen and Touch - Xkeys - DX Racer - Kinesis Edge

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#28 27/6/2022 20:06:48

Zelena
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Messages : 117

Re : Choix clavier après typematrix

GuilC a écrit :

Bonsoir,
Moi aussi, je ressens souvent des douleurs à l’épaule droite, car je me sers beaucoup de la souris... à droite (alors que je suis gaucher). J’ai essayé plusieurs choses: souris plus plates, plus hautes, trackball, souris à gauche et finalement mon salut vient de mon bureau assis-debout, un bureau qui se règle à la hauteur que l’on veut et qui permet donc de varier les positions de travail. Depuis plusieurs mois, je travaille énormément debout, car dans cette position, je ne ressens aucune douleur à l’épaule. Assis, j’en ressens à nouveau très vite. Je pense que mes bras ne sont pas assez "tombants", mes avant-bras sont posés sur le bureau. Je vais m’installer une tablette coulissante sous le bureau pour voir si c’est mieux. Dans tous les cas, je ne peux que chaudement recommander l’utilisation d’un bureau assis-debout qui permet d’utiliser aussi bien des chaises de bureau que des tabourets assis-debout ou encore des balles de gym. J’ai même un vélo de bureau ! Je ne l’aurais pas cru, mais travailler debout, on y prend vite goût.

Bonsoir,

j’adorerais avoir un bureau réglable en hauteur qui me permettrait de travailler debout ou assise…

J’avais vu, il y a plusieurs années, une émission sur la santé avec Michel Cymes où il y a plusieurs exemples de personnes qui travaillaient debout avec un ordinateur: un homme qui se baladait en pleine nature avec, devant, un ordinateur attaché sur lui et une batterie dans le dos et un autre qui travaillait debout avec un ordinateur posé sur un bureau et qui marchait en même temps sur un tapis coulissant…

Ce qui est sûr, c’est que la nature ne nous a pas créés pour que nous passions toute la journée assis… *soupir*

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#29 19/7/2022 18:34:47

4sStylZ
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Inscription : 23/1/2015
Messages : 141

Re : Choix clavier après typematrix

Pour ma part je recommande un clavier custom puisque le layout du typematrix te plait :

PCB XD75 am
Un boitier 60% compatible avec les quelques subtilités de ce pcb
N'importes quels interpteurs mécaniques basés sur l'emprunte Cherry
Une plaque
75 leds 3mm pour avoir un rétro éclairage des touches
N'importe quel kits de keycaps qui propose des touches de taille 1

Voilà le mien :
Photo XD75

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#30 19/7/2022 18:40:28

Pyjam
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Inscription : 20/4/2021
Messages : 127

Re : Choix clavier après typematrix

Très jolie réalisation.


Créateur de la disposition Optimot (Rejoignez-nous sur le Discord Bépo).
Je pianote sur un Cleave de Truly Ergonomic.

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#31 8/8/2022 08:25:20

Baak
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Inscription : 16/6/2017
Messages : 16

Re : Choix clavier après typematrix

Bonjour à tous
50 typeMatrix 2030 disponible sur le site du fabricant. Pour ma part je passe mon tour car les frais d’envoi sont prohibitifs.
http://www.typematrix.com/shop/
Bon été

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